Giảm cân, giữ dáng, tăng cường sức khỏe với #Granola nhà Le’s Garden - Tại sao không
Một nghiên cứu trên tạp chí Diabetes, Obesity and Metabolism đã phát hiện thấy các loại hạt có chứa các thành phần có thể giúp thỏa mãn sự thèm ăn và giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Thành phần chủ yếu của #Granola là yến mạch và các loại hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, hạt điều, óc chó, macca… vì chúng chưa nhiều chất dinh dưỡng, giàu vitamin như vitamin A, E giúp chống lão hóa cho da, xương, thị lực, hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Các khoáng chất và chứa chất béo không bão hòa tốt cho sức khỏe.
Đây là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho cơ thể. Hàm lượng chất xơ trong #Granola cao nên bạn sẽ no lâu hơn và bớt cảm giác thèm ăn nên sẽ hỗ trợ bạn kiểm soát cân nặng.
Ngoài ra, sử dụng Granola thường xuyên sẽ giúp giảm đường và cholesterol trong máu đồng thời hạn chế các bệnh về tim mạch nữa nhé.
